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健「康」と「正」義の広告屋

睡眠だ悩み苦しんだ私の人生を変えたノウハウを伝授します!さらに…。

宅してさっそく

 

 

 

 

 スマホいじったり

 
 TV or PC起動させるのが

 

 

 

 日課ではありませんか?

 

 

 

僕は

 

 昼間にこのブログを

 書くようにしていますが、

 

 行き詰まって

 作業が難航すると、

 持ち越して夜遅くまで

 PC操作をしてしまいます。

 

 

  

 すると、どうなるのか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の話題は ━━━━━

 

 慢性的な夜更かしにより、

 生体リズムが

 狂った人の改善方法

 

━━━━━━━━━ です。


 

 

 

──はい。

 

 スマホやPCの操作をして

 慢性的に夜更かしを行うと、

 

 生体リズムが

 ズレてしまいます


 

 

 

 

 

生体リズムがズレると…

 

 起きたい時間

 起きられなくなります。


 

 

 

 

 

「 どうしても眠い!

 

  あと5分…ムニャムニャ…zZZ 」


 

 

 

 …数十分後。

 

 

 

「あぁぁッ!! 遅刻だァァァ!!」

 

 

 

 

 

…こんな茶番をくり返し、

 

 移動前後に

 物を無くしたり忘れたり


 

 はては

 

 時間に追われ、

 慌てたあなたが

 

 交通事故を引き起こすのは

 時間の問題です。

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

んなバカらしい

 

 

 

 日々の過ごし方から


 抜け出したい…ッ!

 


 

 

 私は強くそう思い、

 改善しました。

 

 

 

善後は

 

 朝早く起きられて、

 通勤ラッシュ前に

 移動できます。

 

 朝の交通量の少ない

 ガラッガラの

 二車線道路をほぼ独占


 

 我が物顔で

 スイスイ通勤できます。

 

 

 

空気がおいしい!

 

 

 

 ──と感じるのは、

 

 渋滞での車の

 排気ガスがないからです。

 

 渋滞でウンザリしている人達の

 ため息が蔓延(まんえん)

 していないからです。

 

 

 

こんな

 

 快適な朝を過ごすと、

 

 仕事の始業前の

 テンションないし、

 モチベーションが

 

 全然違います!!

 

 

 

 

 

それは気のせいではなく、

 

 頭も明快で冴え渡り、

 気分が良いので

 笑顔がにじみ出る、

 

 はたから見れば

 

仕事がデキる笑顔な人』です。

 

 

 

…私の場合は

 

『仕事がデキる』といっても、

 たかが知れていましたが、

 

 それでも

 周囲の反応は変わりました!

 

 

 

 自分が変われば

 周りもそれに影響されて

 変わり始める
のです。

 

 

 

 

 

それにはまず、

 

〝自分から〟

 

 変わらなければなりません。

 

 

 

 

 

なたは

 

 快適な朝を

 迎えたくはないですか?


 

 パッとしない、

 いまの生活を改善して、

 

 人生改革したいと思いませんか?

 

 

 

 

 

YES」であれば、

 

 この先を読み進めてください。

 

 

 

 

 

 

 

直に申し上げますと、

 

 一度ズレた

 生体リズムを正すのには、

 時間が掛かります。

 

 それに、

 

 睡眠と生体リズムに関する

 知識とノウハウを心得ていないと

 一向に成果が出ません。


 

 

 

私は本当に

 

「この生活が嫌だ!」と思い、

 勉強と試行錯誤の末に

 いまの生活を

 手にすることができました。

 

 

 

 

 

もし、

 

 あなたも 

 以前の私のように

 

「変わりたい!」

 

 思うのであれば、

 

 

 

 全力で協力します!

 

 

 

なたのために、

 

 このブログでも

 述べているノウハウに

 
図面も追加して集約し、

 

 
わかりやすくしたもの

 PDFデータに起こして

 

 

 

 
差し上げます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その代わりに、

 

 LINE@で私と

 友達になってください。


 

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そうすれば

 

 細かなサポートもできますし、

 あなたが挫けそうなときの

 心の支えにもなれます

 

 内心、

 

おなじ思いをしたという

 仲間がほしいです

 

 これをきっかけに

 より私とあなたの

 親睦を深められれば幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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なたの声を聴かせてください!

 

 

 なんでも相談にのります!

 

 

 私が答えを知らなくても、

 

 

 知っている人に聞きつけて、

 

 

 必ず応えてみせます!

 

 

 

 LINE@で僕と繋がり、

 

 

 気軽にコメントしてみてください

 

 

 

 

 

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 繋がってくれた記念に、

 

 

 無料あなただけのために

 

 

 

 

 

 プレゼントを

 

 

 制作して差し上げます!

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

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本日も

 ご精読ありがとうございます。