YasumasAdvertis

健「康」と「正」義の広告屋

牛乳好きが牛乳を避けるようになったきっかけ

「寝る前に

 

 ホットミルクを飲むと

 寝付きが良くなる。」

 

 これは私も

 子供の頃から知っている

 有名な話ですが、

 

 近年では

 

『牛乳は人体にとって有害』

 

 説が有力です。

 

 

 

 

 

今回の話題は

 

┌───────────────

 

 脱洗脳! 牛乳は不自然で有害!

 マジで効く本当の

『眠る前に飲むと良い物』とは!?

 

 ────────────です。

 

 

 

 

 

「牛乳が有害!?」

 

 

 

 わたしも最初は疑い、

 信じていませんでした。。。

 

 

 

「有害でも構わない!

 

 おれは

 

『牛乳』が好きなんや〜!!」

 

 

 

 と、飲み続けていました。

 

 

 

 

 

小中学校の

 

 給食には、

 当たり前のように

 

 毎日提供される『牛乳』。

 

 

 

それに加えて、

 

 おとうさんが

 明◯の牛乳配達員と友達で、

 その付き合いで

 牛乳を買っています。

 

 自宅にも

 毎日常備されていたものを

 わたしは

 惰性で飲んでいました。

 

 夏は1日1パック(964ml)を

 ひとりで飲みきるほどに。

 

 

 

わたしは

 

『牛乳好き』を自負していました。

 

 

 

 

 

ある日。

 

 

 

「牛乳はからだに悪いんだよ」

 

 

 

これを

 

 はじめて耳にしたのは、

 2008年高校2年生の頃。

 

 もちろん、

 

 最初は「ふーん」と

 聞き流す程度なのでした。

 

 

 

ところが!

 

 高校を卒業して

 一人暮らしを始めると…

 

 以前より

 

 圧倒的に『牛乳』を飲む

 機会が減ったことにより、

 

 からだに

 ある変化が起きました。

 

 

 

 

 

 

「鼻が……

 

 つまらない…ッ!!」

 

 

 

わたしは

 

 幼い頃から

アレルギー性鼻炎』を抱えていて、

 

 副鼻腔炎

 蓄膿症を疑われ、

 

「手術をしないと治らない」

 

 と言われるほど、

 重度の症状があり、

 

 毎年寒い時期が来ると

 悩まされていました。

 

 

 

 ───が! それが!

 

 起こらない! 大丈夫だ!

 

 

 

当初は

 

『牛乳離れ』によるものだとは

 思わなかったし、

 いまでも推測程度ですが、

 

 

 

『牛乳』以外、

 思い当たらないんです。

 

 

 

 それからというもの、

 完全に断つ事はできなくても、

 意識的に乳製品は

 避けるようになりました。

 

 

 

 これってじつは、

 すごい試練のようなものでして、

 

 

『乳製品』って、

 

 スイーツには

 当然のように入っているし、

 

 いままで

 

 なんとなーく食べていた

 菓子パンにも入っているし、

 

 強いて言うなら

 

 コンビニで売られている

 食品の約8割には

『乳製品』が含まれています。

 

 

 

追々、

 

『牛乳』について調べると…

 

 

 

 ただでさえ牛乳には、

 人の骨から

 カルシウムを奪う成分が

 含まれているし、

 

 市場に出回る安価なものは

 

 粗悪なエサや

 薬物投与、ホルモン剤などで

 

 乳牛に無理をさせている

 という、

 

【酪農ビジネス】の実態に触れました。

 

 

 

 すべてがすべてじゃないにしろ、

 ちゃんと生産者が

「どう育てたか」がわかる物を。

 

 そして

 

 安価な物を使用しているであろう

 お菓子やスイーツなどは、

 

 しっかり

 

 自制しようと思いました。

 

 

 

 

 

冒頭でお話した

 

「眠る前のミルクで

 寝付きが良くなる」説について。

 

 

 

確かに

 

 牛乳に含まれる

トリプトファン』は

 

 メラトニン

 セロトニンなどの

 

 睡眠覚醒に

 欠かせないホルモンの

 原料となるものですし、

 

 ホットで飲むことで

 体温を上げて、

 その後に下がる勢いを利用して

 眠りにつきやすくする。

 

 というのは一理ありますが、

 

 

 

『牛乳』である必要はまったくない!

 

 

 

 

 

健康志向の方である私は、

 

 牛乳でなく、

 

【白湯】や【ミソスープ】を

 オススメします!

 

 

 

 温めるだけなら

【白湯】で十分だし、

 

 じつは

 

【ミソスープ】の方が

 トリプトファン以外の

 身体に嬉しい成分が含まれています。

 

(特に女性の美容や健康面において)

 

 

 

 

 

さぁ!

 

 あなたも、いますぐ!

 

 

 

「お菓子を食べるな!」

 

 とは言いません。

 

 

 

 私も食べる時は食べます。

 大好きです。

 

 ただ、

 

 いまある〝そのお菓子〟を

 少しづつ分割して、

 

┏━━━━━━━━━━

 

 1日の摂取量を

 今までより減らすこと

 

 ━━━━━━━━なら、

 

 すぐに実行できるはず。

 

 

 

 徐々に減らして、

 身体の変化に気づいたその時!

 

 その行動に拍車が掛かるでしょう。