YasumasAdvertis

健「康」と「正」義の広告屋

SNSを商用しているならツールは必須!

┏━━━ 今日の話題 ━━━
 
それ〟も〝これ〟も ビジネス。
 
「いっそツールをつかったら?
 
 ━━━━━━━━━━━━━┛
 
 
 
いッ! やすまさです。
 
 いつものように
 作業をしていたら、
 
 あやしい人から
 Facebookの友達申請が。
 
 
 
 普段なら
 
 即刻削除通報なのですが、
 
 
 
 今日は気分転換に
 付き合ってみました。
 
 
 
 すると…
 
 
 
 Messenger
 ↓
 LINE
 ↓(←いまここ)
 メルアド
 ↓
 悪徳サイト?
 
 
 
上記の流れで
 
 お約束の怪しいURLを送りつけて
 誘導してきます^^
 
 僕がゴネると
 向こうは暇なのか、
 
 
 
 結構しぶとい!
 

 

 ↓ ↓ ↓

 

 

 
 

 
 

 

 

 ↑ ↑ ↑

 

 

 
 しかしまぁ、
 楽しかったです^^
 
 勉強になりました。
 
 
 
 だけど、やっぱり迷惑!
 
 
 
 そんなビジネス
 しないでください(笑)
 
 
 
─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─
 
 
 
Facebook』にしろ、
Instagram』や
Twitter』にしろ、
 
 営業目的の
「飛び込み『いいね!』」や
 友達申請が
 無作為にやってきますね。
 
 
 
やってる方も必死なんです!
 
(たぶん…)
 

 
 
ポチポチと
 
いいね!」やコメント徘徊
 何時間も費やすのが
 苦ではありませんか?

 
 それなら、
 

 

 
 ツールに任せれば良いです。
 
 
 
健全な
 
 SNSの利用者からしたら

 迷惑な話ですが、
 
 必死なあなたを
 少しでも楽にしてあげたい
 
 
 
余力ができたら…
 
 商品やサービスの質の向上
 役立てたり、
 
 取るに取れなかった
 休憩時間がたくさん得られます
 
 
 
いますぐ!
 

 ご連絡ください!
 
 紹介できます!
 
 
 
 
 
━━━ 今日の写真 ━━━
 
 悪徳サイトへ誘導する
「りか」と名乗る者と、
 そのやり取り一部始終。
 
━━━━━━━━━━━━━
 
 
…おわり。
 
 
 
 
 
─ 豊里康正 ─

無知は一時の恥。将来のためにビジネスを。

日に

 

 イオンモール沖縄ライカムへ

 行ってきました!

 

 週末だけあって、

 人と車が

 ごった返していましたよ!

 

 

 

そんなことより、

 

 少し前までは

 

JUSCOジャスコ)』

 

 って名前、

 ありましたよね!?

 

 

 

ところが2011年。

 

『JUSCO』は

 他の商業施設との統合に伴い、

 

AEONイオン)』

 統一したそうです

 

 情報弱者である私は

 ずっと「JUSCO」を連呼。

 

 恥ずかしいなぁ…。

 

 

 

みんな影で

 

「あいつまだ『JUSCO』って

 言ってるぜぇ〜。ダッサ!

 

 ──って、

 思われていると思ってしまう。

 

 

 

 こんな出来事は

 ネタにしたりできますが、

 

 

 

 

 

「お金」が関わると

 

 笑えませんよね

 

 

 

 

 

 

「いまが良ければ良いじゃん。」

 

「いまで充分、幸せ。」

 

 

 

 

 

そんなことをいって

 

 いま以上の収入を、

 資産をつくろうとしない人が

 とても多いです。

 

 

 

 

 

 はたして〝それ〟が、

 

 いつまで続くのか?

 

 

 

 

 

少なくとも、

 

 いまと同じ

 生活を送っていると、

 いまより

 良くなることはないはず。

 

 

 

 

 

病気怪我災害など、

 

 予期せぬ出費には

 堪えられるだろうか…?

 

 会社は守ってくれない。

 

 友人知人は

 アドバイスやサポートをしてくれる

 かもしれないけど、

 

 最終的には

 

 自分で稼いだ

 お金で片つけるしかない

 

 

 

のためには、

 

┌────────────

 

 自分の武器を持つこと!

 

 それは、

 

稼げるチカラです!

 

 ────────────┘

 

 

 

 

 

年から

 

 今年に入っては特に、

 

 お金を稼ぐことに

 注意を向けています。

 

 以前までは

 

やりたいことを基準に

 仕事を選んでいました

 

 しかし、

 

「お金を稼ぎたければ、

 人の欲を満たしてあげること!」

 

「『やりたいこと』は

 稼いだ後でやりなさい!

 

 ──と、稼ぐ人に言われて、

 考え方が変わってきたのです。

 

 

 

それでも…

 

 

 

どうしたら良いのかわからない!

 

 

 

 あなただって

 そう思うはずです。

 

 

 

 

 

これを解決する手段として━━━

 

ビジネスの世界に飛び込む

 

 稼ぐ人達と、

 その環境に飛び込む

 

━━━━これが手っ取り早く確実

 

 

 

回は

 

 信用できる人の紹介で、

 僕もこれから

 飛び込むことになりました。

 

 

 

 あなたも一緒にどうですか?

 

 

 

 いますぐに

 

 メッセージを

 僕に送ってください!

 

 

 

「投稿を見て興味を持ちました!」

 

 

 

 など、簡単なコメントで構いません

 

 お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 ─ 豊里康正 ─

 

 

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

 

LINE@はじめました ^ ^

 

 ID:@mph8795d

 

コチラよりメッセージでも大歓迎!

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

 

 

 

P.S.

 

イオンライカムへ行くと、

 

 Jack in the Donuts イオンモール沖縄ライカムへ

 寄るのがお決まりになってきました。

 

 他にも

 

 オススメのテナントはありますか?

 

 

 

─ おわり ─

何度も繰り返す『寝坊』で絶望しそうなあなたに朗報です!

覚ましアラームが鳴り響き、
 
 寝ボケ気味に起きて
 停止させ、
 
 ふたたび寝る。
 
 
 
…そう。『二度寝』です。
 
 
 
 
 
私はこれに
 
 何度苦しめられたことでしょう。
 
 
 
 
 
わかってはいます!
 
 ちゃんと起きた後で、
 
 何度も〝あの時〟を後悔して
 悔い改め、
 自分を戒めたことでしょうか。
 
 
 
 
 
けど
 
 利かないのです!
 
 理性が薄れて
 本能と欲望が露呈(ろてい)した
 だらしなくて情けない私
 
 そんな自分を
 
 嫌いになり、自己嫌悪に走る。
 塞ぎ込んだ時期もありました。
 
 
 
 寝坊し遅刻したこと
 職場の人には申し訳ない気持ちで
 頭が一杯になり、
 
 
 
「この世から
 
 消えてしまいたい…ッ!!」

 
 
 
 ──と思うほどの喪失感を、
 
 あなたも
 味わったことはありませんか?
 
 

 
 
 
「ない」にしても、
 
 この先
 味わってほしくはない体験です。
 
 
 
 
 
 
 
今回の話題は ━━━━━━
 
 寝坊グセと
 あなたの人格は関係ない!
 
 変えるべき環境が整えば、
 必ず改善できる!
 
━━━━━━━━━━ です。
 

 
 
あなたが
 
 寝坊を習慣化してしまって
 過去の私のように
 困ってしまっているのなら、
 
 自分を責めないでください!
 

 
 
とはいっても、
 
 この寝坊グセを
 抜け出すのには、
 
 一日二日じゃ不可能です。
 
 長期的なスパンで
 じっくりとしか改善できません。
 
 
 
車にしても
 
 方向転換するには
 一度ブレーキを踏んで、
 ハンドルを目一杯切って
 Uターンしますよね?
 
 それといっしょです。
 
 
 
理屈はもうたくさんだ!!

 
 
 
「そんな悠長なこと言ってる間に、
 
 会社に居られなくなってしまうよ!

 
 
 
 
 
…そう!
 
 あなたには時間がないはずです!
 
 
 
 
 
日今日と
 
 連日遅刻なんて
 絶対にあってはならない!
 
 かといって
 
 起床後の自分を信じられず
『一睡もせず仕事に挑む』と、
 
 それはそれで
 現場でミス連発の嵐。
 
 身も蓋もなくなります。
 
 
 
 
 
そこで提案です!
 

 
 
┏━━━━━━━━━━━
 
 あなたのその
 ダラけた人格ではなく、
 
 まずは
 
 
寝室の環境を変える
 
 ことからはじめましょう!
 
 ━━━━━━━━━━━┛

 

 
 

 
 

 
 起きられないのに
 起きようとするのは、
 
 とても
 
 心理的負荷が大きいです。
 
 
 
 
 
ならば!
 

「起きられる環境」を
 事前に用意して
おいて、
 
 その負荷のギャップを
 埋めれば良いのです!
 
 
 
 
 
その一案として ━━━━━━━┓
 
 
ベット付近に「飲用水」を置く。
 
┗━━━━━━━ を推奨します!
 
 
 
ぜなら、
 
 6時間睡眠をしたとして、
 
 あなたはそれまでの時間、
 飲まず食わずなわけです。
 
 朝起きたカラダは
 明らかな
脱水状態!
 
 血液はドロドロなので、
 
頭が回りません
 
 起床時のあなたが
 別人格のように
 クズ人間であるのには、
 
これが理由だったのです
 
 
 
起きたら
 
 アラームを止めたついでに、
 事前に横に置いてある
 

 飲用水で
 頭を覚ましてください!

 
 
 
 
 
※注意!
 
 決して冷蔵庫などで
 
冷やそうとしないでください。
 
 
 
人は
 
 体温が下がると眠くなり、
 
体温が上がると覚めてきます。
 
 起きたいはずなのに、
 覚ましたいはずなのに
「つめた〜い」を
 飲んでしまうと、
 
 水の吸収に時間が掛かり、
 その間カラダが覚めずに
 
 むしろ〝冷めて〟しまいます。
 
 これだと無駄に内臓に
 負担が掛かるだけです。
 
 
 
 冷やしたらダメです。
 
 むしろ白湯で。
 
 電子ポットなどで
あったか〜いにしてください
 
 
 
 
 
ぁ! 
 
 あなたは、いますぐ!
 
┌───────────
 
 明日の起床後に飲む
 
飲用水を用意しましょう!
 
 ───────────┘

 
 
 
外にいるのなら
 
 お店で
 
『 Natural mineral water 』
ナチュラルミネラルウォーター

 を買って、
 
 バックに忍ばせておいてください!
 
 適量500mlです。
 
 
 
「おいしい水を飲むために、
 
 明日起きるのが楽しみ♪」
 

 
 
 ──なんて
 
 感情を盛り込める要素があると
 効果倍増ですよ!

 

 

 

 

 

 

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

 

なたの声を聴かせてください!
 
 なんでも相談にのります!

 私が答えを知らなくても、

 知っている人に聞きつけて、

 必ずあなたに応えてみせます!

 
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 これからも、
 よろしくお願いします。

睡眠だ悩み苦しんだ私の人生を変えたノウハウを伝授します!さらに…。

宅してさっそく

 

 

 

 

 スマホいじったり

 
 TV or PC起動させるのが

 

 

 

 日課ではありませんか?

 

 

 

僕は

 

 昼間にこのブログを

 書くようにしていますが、

 

 行き詰まって

 作業が難航すると、

 持ち越して夜遅くまで

 PC操作をしてしまいます。

 

 

  

 すると、どうなるのか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の話題は ━━━━━

 

 慢性的な夜更かしにより、

 生体リズムが

 狂った人の改善方法

 

━━━━━━━━━ です。


 

 

 

──はい。

 

 スマホやPCの操作をして

 慢性的に夜更かしを行うと、

 

 生体リズムが

 ズレてしまいます


 

 

 

 

 

生体リズムがズレると…

 

 起きたい時間

 起きられなくなります。


 

 

 

 

 

「 どうしても眠い!

 

  あと5分…ムニャムニャ…zZZ 」


 

 

 

 …数十分後。

 

 

 

「あぁぁッ!! 遅刻だァァァ!!」

 

 

 

 

 

…こんな茶番をくり返し、

 

 移動前後に

 物を無くしたり忘れたり


 

 はては

 

 時間に追われ、

 慌てたあなたが

 

 交通事故を引き起こすのは

 時間の問題です。

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

んなバカらしい

 

 

 

 日々の過ごし方から


 抜け出したい…ッ!

 


 

 

 私は強くそう思い、

 改善しました。

 

 

 

善後は

 

 朝早く起きられて、

 通勤ラッシュ前に

 移動できます。

 

 朝の交通量の少ない

 ガラッガラの

 二車線道路をほぼ独占


 

 我が物顔で

 スイスイ通勤できます。

 

 

 

空気がおいしい!

 

 

 

 ──と感じるのは、

 

 渋滞での車の

 排気ガスがないからです。

 

 渋滞でウンザリしている人達の

 ため息が蔓延(まんえん)

 していないからです。

 

 

 

こんな

 

 快適な朝を過ごすと、

 

 仕事の始業前の

 テンションないし、

 モチベーションが

 

 全然違います!!

 

 

 

 

 

それは気のせいではなく、

 

 頭も明快で冴え渡り、

 気分が良いので

 笑顔がにじみ出る、

 

 はたから見れば

 

仕事がデキる笑顔な人』です。

 

 

 

…私の場合は

 

『仕事がデキる』といっても、

 たかが知れていましたが、

 

 それでも

 周囲の反応は変わりました!

 

 

 

 自分が変われば

 周りもそれに影響されて

 変わり始める
のです。

 

 

 

 

 

それにはまず、

 

〝自分から〟

 

 変わらなければなりません。

 

 

 

 

 

なたは

 

 快適な朝を

 迎えたくはないですか?


 

 パッとしない、

 いまの生活を改善して、

 

 人生改革したいと思いませんか?

 

 

 

 

 

YES」であれば、

 

 この先を読み進めてください。

 

 

 

 

 

 

 

直に申し上げますと、

 

 一度ズレた

 生体リズムを正すのには、

 時間が掛かります。

 

 それに、

 

 睡眠と生体リズムに関する

 知識とノウハウを心得ていないと

 一向に成果が出ません。


 

 

 

私は本当に

 

「この生活が嫌だ!」と思い、

 勉強と試行錯誤の末に

 いまの生活を

 手にすることができました。

 

 

 

 

 

もし、

 

 あなたも 

 以前の私のように

 

「変わりたい!」

 

 思うのであれば、

 

 

 

 全力で協力します!

 

 

 

なたのために、

 

 このブログでも

 述べているノウハウに

 
図面も追加して集約し、

 

 
わかりやすくしたもの

 PDFデータに起こして

 

 

 

 
差し上げます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その代わりに、

 

 LINE@で私と

 友達になってください。


 

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そうすれば

 

 細かなサポートもできますし、

 あなたが挫けそうなときの

 心の支えにもなれます

 

 内心、

 

おなじ思いをしたという

 仲間がほしいです

 

 これをきっかけに

 より私とあなたの

 親睦を深められれば幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

 

 

 

 

 

なたの声を聴かせてください!

 

 

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本日も

 ご精読ありがとうございます。

卵を〇〇で食べるだけで、風邪を早期回復できる!?

こんにちは!

なたは
 
 卵を一日いくつ食べますか?
 
 
 
『 卵は一日一個まで 』
 
 
 
 こんな話を耳にしますが、
 私はそれを知らずに
〝好きな時に好きなだけ〟
 食べていました。
 
(いっても日に2〜3個程度)
 
 
 
 
 
今回の話題は ━━━━━
 
 風邪早く治る!
 予防手助けにもなる
 
 食べ方
  
━━━━━━━━━
 です。
 
 
 
なたは
 
 風邪なんて、
 ひきたくないですよね?
 
 
 
 シンドイし、
 お金も掛かります。
 
 なにより
 
 シンドイ!!
 
 
 
 大事な約束
 大切な人との貴重な時間
 
ゴホッゴホッ」と
 
 咳き込んでいると、
 台無しです。
 
 
 
ビジネスでは、
 
この人で大丈夫なのか?
 
 ──と、
 
 相手を不安にさせて
 今後の関係を
 曇らせてしまいます。
 
 
 
プライベートでは
 
「大好きなあの人」と二人きりで
 良い感じのムードになっても、
 
スン! スン! ズズッ
 
 なんて鼻水をススル音は
 ムードを壊します。
 
 
 
ブ─────ッ!!!!」と
 
 
 
 鼻をかんだあかつきには、
 
今日は帰るね…。
 
 なんてことに
 なりかねません。
 
 
 
 
 
こで卵の登場です!
 
 
 
 卵を食べていれば、
 
 風邪を早く
 治すことができます。
 
 それ以前から
 予防ができます。
 
 
 
よって、
 
 力強くビジネスで
 交渉に臨めるので、
 
 相手は心強い印象を受け、
 安心してあなたを頼り、
 
 
 
 迅速で強固な
 信頼関係を築けます!
 

 
 
 シゴトをやりきったら、
 次はワタクシゴト!
 
 
 
そのエネルギーは
 
 留まることを知らず。
 
 
 
 生命力溢れる
 張りのある声と仕草で
 
 グッドナイトな
 夜を過ごすことができます。

 
(この辺は、
 あなたのご想像の通り!)

 
 

 

 
 
そんな
 
 あなたをハッピーにしてくれる
たまごの秘密を
 知りたくはないですか?

 
 
 
 お知らせしましょう!
 
 
 
 
 
じめに
 
 卵には、
 風邪薬にも使用される
 
塩化リゾチーム

 
 が含まれています。
 

 
 
それも、
 
 卵一個で一日分
 風邪薬に含まれる

塩化リゾチーム 】を
 摂取できるのです!

 
【 塩化リゾチーム 】は
 ウイルスの細胞壁を溶かし、
 やっつけてくれます。

 
 
 
さらに、
 
 ウイルスと戦う白血球の
 主成分はたんぱく質
です。
 
 
卵は
 

アミノ酸スコア100 】!!
 
 つまり!
 
 体内の戦う戦士を
 効率よく生産するための
 源となりうるのです!

 
 
 
 
 
から申し上げます!
 
┏━━━━━━━━━━
 
 
風邪の予防

 または
 
早期回復したければ
 
 
生卵を食べてください!
 
 ━━━━━━━━━━┛

 
 
 
なぜ、生(なま)なのか?
 
 それは
 
【 塩化リゾチーム 】は
 
 酵素の一種で、熱に弱いです。
 
 
 
 50度以上の加熱をすると、

 
 酵素
 
ほとんど死滅して機能しません!
 
 卵白が固まるのは60度以上!

 
 
 
 茹で卵じゃダメなんです!
 
 目玉焼きじゃダメなんです!
 
 温泉卵ダメなんです!
 

 
 
 でなきゃ!
 
 ナマでなきゃ!
 
 生卵でなければッ!

 
 
 
 
 
ぁ! いますぐ!
 
 風邪を治したいあなた!
 予防したいあなた!
 
 
┌─────────────
 
 冷蔵庫から卵を取り出し
 
 ご飯でも良い、
 納豆でも良い、
 キムチにでも良い!
 
 とにかく
 生卵でとじて食べるのです! 
 
 ─────────────┘

 
 
 
…卵がない?
 
 コンビニ行きなさい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

 

なたの声を聴かせてください!
 
 
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 これからも、
 よろしくお願いします。

セロリ好きに隠された秘密

こんにちは! 
 
性には

 

 なぜ

 

 セロリ好きな人が多いのだろう。
 

(比較的に)
 

 

 ふと疑問に思い、
 その秘密を追求しました。
 
 すると

 

 悩み考え込んで
 夜に眠れなくて困っている

 

 そんなあなたの

 

 解決の糸口が見えました!

 

 
 

 

 
* 閲覧注意!*
 

 セロリの効能を理解した途端に、
 
 あなたは
 カレーなどの煮込み料理に
 セロリを入れずには
 いられなくなります。
 
 なかには
 
 一目散にスーパーへ駆け出し、
 買ったばかりのセロリを
 かじりだす人も
 でてくるかもしれません。
 
 
 
ぜなら、
 
 セロリを食べることによって
 
 負の精神から解放されて、
 極楽安眠で
 夢の世界へ行く切符を
 手にすることができるからです。
 
 イライラしていた

 昨日の自分がウソのよう!
 
 快眠して朝起きたら、

 昨日とは世界が違って見えています。

 

 自然と口から

「ごめんね」や「ありがとう」と

 心やすらかになり、

 

 考え込んでいた悩みも

 解決できるようになります。

 

肩の荷が下りたとき。

 

 鼻歌交じりに

 スキップでもしたくなるような

 あの感覚を

 味わいたくはありませんか?

 

 

 

 

 
眠れない…。」
 
無性に
 イライラする…ッ!」

 
 
 
 そんな悩みはありませんか?
 
 
 
 または、
 
 そんな人が

 身近にいませんか?
 
 はたまた
 
 
 
「わたしセロリ大好き♡」
 
 
 
 ───なんて

 事実が発覚したら、
 

 

 

 きっと何か
 思い詰めている証拠です。
 
 あなたも思い当たる節が

 あるのではないでしょうか?
 
 
 

 自分がイライラすると、

 周りに伝染して

 空気を悪くしてしまいます。

 

 周囲はそんなあなたを

 避けるようになり、

 いつしかあなたは

 

「ひとりぼっち」の

 孤独を味わいます

 

 

 

 いくつもの悩みを抱えて困り、

 ストレスにさいなまれて

 安眠できずに

 肉体も精神もズタボロ…。

 

 

 

もう! どうしたら良いの!?

 

 

 

 ──と、

 精神崩壊する恐れもあります。

 

 

 

 

 
ぜなら、
 
 セロリ好きな人は…
 
 
┌────────────
 
 
日々の生活で
 
イライラを感じやすい
 体質の可能性
があります!
 
 ────────────┘
 
 

 


 
 

 
ロリには
 
アピイン』という
 
ポリフェノールの一種
 多く含まれています。
 
 パセリなどにも含まれる、
 
あの独特な香りのもとです。
 
 
 
その香り成分には
 
精神安定作用】があります!
 
 だから
 
 ストレスによるイライラや、
 悩みのタネに
 埋め尽くされている人は
 
 
 
 無意識に!
 
 カラダが!
 
 欲するのです!
 
 
 
 セロリをッ!!!!

 
 
 
 
 
「その〝独特な香り〟が
 
 嫌なんだよね…。」

 
 
 
 
 
 イライラから開放されたいけど、

 セロリのあの

〝独特な香り〟が苦手なあなた!
 

 
 
らば!
 
┌───────────
 
 煮込んで
 
カレーにしたら良いです!
 
 ───────────┘

 
 
  
 肉の臭みは消しつつ、
 セロリの香りもスパイスによって
 ある程度埋もれます。
 
 それどころか
 
 あの〝独特な香り〟が
 カレーの風味を引き立たたせ、
 
 爽やかで深みのある
 味わいを堪能できます!
 
 
 
セロリカレーを食べて
 
 お腹を満たし、
 精神も満たされて安定すれば

 
 安眠できるし、

 ストレスとおさらばして

 生まれ変わることマチガイナシ!
 
 
 
 
 
ぁ、いますぐ!
 
 カレーを作る
 準備に取り掛かりましょう!

 
 
 
 セロリは必須!
 
 トマトとの相性は抜群!
 トマト缶をベースに使おう!
 
 お肉は
 
 にしようかな♪
 にしようかな♪
 もいいな〜♪
 
 
 
 
 
 カレーは何を入れても
 美味しいですよね。
 
 
 
 こうして考えを巡らせる間に、
 イライラも
 少しの間紛れたのであれば、
 幸いです。

 

 

 

 

 

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

 

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 これからも、
 よろしくお願いします。

牛乳好きが牛乳を避けるようになったきっかけ

「寝る前に

 

 ホットミルクを飲むと

 寝付きが良くなる。」

 

 これは私も

 子供の頃から知っている

 有名な話ですが、

 

 近年では

 

『牛乳は人体にとって有害』

 

 説が有力です。

 

 

 

 

 

今回の話題は

 

┌───────────────

 

 脱洗脳! 牛乳は不自然で有害!

 マジで効く本当の

『眠る前に飲むと良い物』とは!?

 

 ────────────です。

 

 

 

 

 

「牛乳が有害!?」

 

 

 

 わたしも最初は疑い、

 信じていませんでした。。。

 

 

 

「有害でも構わない!

 

 おれは

 

『牛乳』が好きなんや〜!!」

 

 

 

 と、飲み続けていました。

 

 

 

 

 

小中学校の

 

 給食には、

 当たり前のように

 

 毎日提供される『牛乳』。

 

 

 

それに加えて、

 

 おとうさんが

 明◯の牛乳配達員と友達で、

 その付き合いで

 牛乳を買っています。

 

 自宅にも

 毎日常備されていたものを

 わたしは

 惰性で飲んでいました。

 

 夏は1日1パック(964ml)を

 ひとりで飲みきるほどに。

 

 

 

わたしは

 

『牛乳好き』を自負していました。

 

 

 

 

 

ある日。

 

 

 

「牛乳はからだに悪いんだよ」

 

 

 

これを

 

 はじめて耳にしたのは、

 2008年高校2年生の頃。

 

 もちろん、

 

 最初は「ふーん」と

 聞き流す程度なのでした。

 

 

 

ところが!

 

 高校を卒業して

 一人暮らしを始めると…

 

 以前より

 

 圧倒的に『牛乳』を飲む

 機会が減ったことにより、

 

 からだに

 ある変化が起きました。

 

 

 

 

 

 

「鼻が……

 

 つまらない…ッ!!」

 

 

 

わたしは

 

 幼い頃から

アレルギー性鼻炎』を抱えていて、

 

 副鼻腔炎

 蓄膿症を疑われ、

 

「手術をしないと治らない」

 

 と言われるほど、

 重度の症状があり、

 

 毎年寒い時期が来ると

 悩まされていました。

 

 

 

 ───が! それが!

 

 起こらない! 大丈夫だ!

 

 

 

当初は

 

『牛乳離れ』によるものだとは

 思わなかったし、

 いまでも推測程度ですが、

 

 

 

『牛乳』以外、

 思い当たらないんです。

 

 

 

 それからというもの、

 完全に断つ事はできなくても、

 意識的に乳製品は

 避けるようになりました。

 

 

 

 これってじつは、

 すごい試練のようなものでして、

 

 

『乳製品』って、

 

 スイーツには

 当然のように入っているし、

 

 いままで

 

 なんとなーく食べていた

 菓子パンにも入っているし、

 

 強いて言うなら

 

 コンビニで売られている

 食品の約8割には

『乳製品』が含まれています。

 

 

 

追々、

 

『牛乳』について調べると…

 

 

 

 ただでさえ牛乳には、

 人の骨から

 カルシウムを奪う成分が

 含まれているし、

 

 市場に出回る安価なものは

 

 粗悪なエサや

 薬物投与、ホルモン剤などで

 

 乳牛に無理をさせている

 という、

 

【酪農ビジネス】の実態に触れました。

 

 

 

 すべてがすべてじゃないにしろ、

 ちゃんと生産者が

「どう育てたか」がわかる物を。

 

 そして

 

 安価な物を使用しているであろう

 お菓子やスイーツなどは、

 

 しっかり

 

 自制しようと思いました。

 

 

 

 

 

冒頭でお話した

 

「眠る前のミルクで

 寝付きが良くなる」説について。

 

 

 

確かに

 

 牛乳に含まれる

トリプトファン』は

 

 メラトニン

 セロトニンなどの

 

 睡眠覚醒に

 欠かせないホルモンの

 原料となるものですし、

 

 ホットで飲むことで

 体温を上げて、

 その後に下がる勢いを利用して

 眠りにつきやすくする。

 

 というのは一理ありますが、

 

 

 

『牛乳』である必要はまったくない!

 

 

 

 

 

健康志向の方である私は、

 

 牛乳でなく、

 

【白湯】や【ミソスープ】を

 オススメします!

 

 

 

 温めるだけなら

【白湯】で十分だし、

 

 じつは

 

【ミソスープ】の方が

 トリプトファン以外の

 身体に嬉しい成分が含まれています。

 

(特に女性の美容や健康面において)

 

 

 

 

 

さぁ!

 

 あなたも、いますぐ!

 

 

 

「お菓子を食べるな!」

 

 とは言いません。

 

 

 

 私も食べる時は食べます。

 大好きです。

 

 ただ、

 

 いまある〝そのお菓子〟を

 少しづつ分割して、

 

┏━━━━━━━━━━

 

 1日の摂取量を

 今までより減らすこと

 

 ━━━━━━━━なら、

 

 すぐに実行できるはず。

 

 

 

 徐々に減らして、

 身体の変化に気づいたその時!

 

 その行動に拍車が掛かるでしょう。